Agnieszka Moroz | Zdrowie
101
archive,category,category-zdrowie,category-101,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
 

Zdrowie

Znam bardzo wielu ludzi, którzy świetnie sobie radzą w życiu, mimo że mają życiorys alkoholowy i mimo że nie byli na żadnej terapii. Etykietka ‘chorego’ – którą dostaję nie z osobistych zasług, tylko z powodu alkoholizmu rodziców – jest myląca. Ta etykieta czasami przytłacza. Nie...

Chodzą na kolejne szkolenia i terapie, ale nadal pozostają w tym samym miejscu. Zmieniają partnerów, pracę, ale „nowe” nie znaczy „inne”. Są dowodem na to, że współczesne popkulturowe traktowanie rozwoju osobistego może być równie destrukcyjne jak nałóg. Ludzie odporni na zmianę. Na czym polega pseudorozwój? Zmieniłam się,...

To właśnie napotykane problemy i ich rozwiązywanie sprawia, że życie ma sens. (..) Bo problemy wymagają od nas odwagi i mądrości, w rzeczy samej – one je współtworzą. Tylko dzięki problemom rozwijamy się psychicznie i duchowo. (..) Właśnie tendencja do unikania problemów i związanego z...

Odczuwasz od jakiegoś czasu chroniczne zmęczenie, nie masz na nic ochoty ani siły, nachodzą cię wątpliwości, ogarnia zagubienie, dokucza ci w związku z tym narastająca frustracja? Zwolnij, zatrzymaj się na chwilę i zobacz co się dzieje w twoim życiu. Sens życia polega na nadaniu życiu sensu Bardzo...

Swego czasu asertywność była hasłem, które można by określić jako „trendy”. Mówiło się dużo o byciu asertywnym, a treningi asertywności były niezwykle popularne. Każdy chciał się nauczyć mówić „nie!”. Pop-psychologia uprościła trochę to zagadnienie i ludzie zaczęli wierzyć, że asertywność to umiejętność mówienia „nie” w...

Historia 30-letniej kobiety, która jako zagubion nastolatka uzalezniła się od alkoholu i narkotyków - przeszła leczenie, wyszła z nałogu, zdrowieje i opowiada o tym, ile wysiłku kosztowało to ją i jej bliskich oraz o tym, jak zmieniła swój styl życia. 20M2-TALK-SHOW [54 min] Tutaj to video  ...

Życie osobiste , czyli o trudach bycia w relacji z samym sobą. Zadziwiające, jak wielu z nas utożsamia życie osobiste przede wszystkim z relacjami z innymi ludźmi. Widać to chociażby w popularnej formule życzeń składanych przy różnych okazjach. „Udanego życia osobistego” – tak mówimy, kiedy chcemy...

Kiedy myślimy o dzieciach, słowo „uważne” przychodzi nam do głowy jako jedno z pierwszych. I bardzo słusznie. Dzieci są z natury uważne i wrażliwe. Przeżywają świat w sposób spontaniczny i żywiołowy, są obecne w pełni w każdej sytuacji i zachwycają się na każdym kroku. To dzięki...

Naturalnym stanem człowieka są zmieniające się emocje. One są, jak pogoda. Jak długo trwa przyjemność, zadowolenie? Szczęście - to prowadzenia pełnego znaczeń życia, w którym odczuwamy cały wachlarz emocji. Rzeczy, które nadają znaczenie życiu nie dają tylko przyjemnych doznań. Czy masz z kimkolwiek taką relację, która...

Ile godzin spać, aby się wyspać? Zobacz, ile snu potrzebujesz, by zachować sprawność umysłu i zdrowie? To, ile Twój organizm potrzebuje snu, zależy od Twojego wieku. Sprawdź, ile powinieneś wypoczywać, by cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Zmęczenie to nie jedyny efekt niedostatecznej ilości snu. Możesz...