Agnieszka Moroz | Wartości
119
archive,category,category-wartosci,category-119,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
 

Wartości

Konsekwencja zakłada, że w dialogu, relacji, rozmowie nie da się zmienić już zdania. I że zdanie drugiej osoby nie wpływa na to, co ja zdecydowałam. To nie jest relacja! Konsekwencja dobra jest w tresowaniu dzikich zwierząt. W bliskich, pełnych miłości relacjach z własnymi dziećmi często dużo...

Możemy mieć respekt albo bojaźń, ale to zupełnie coś innego niż szacunek. Respekt rodzi się bowiem z lęku pomieszanego z gniewem. Warto pamiętać, że mężczyźni są bardziej wrażliwi niż kobiety na komunikowanie im szacunku i uznania. Natomiast kobiety potrzebują słuchać o tym, że są kochane....

Poczucie winy to złożona emocja związana z wartościowaniem. Aby ją odczuwać, musisz mieć wykształcony system oceniania sytuacji - i siebie w niej - jako dobrego lub złego. Poczucie winy może ci służyć, ale też szkodzić. Jak go używać tak, by na nim skorzystać? Wina to pojęcie...

to naturalna właściwość, wyrażana poprzez akty dobrej woli, odzwierciedlające troskę o siebie i innych. Jednym z jej głównych źródeł są empatia i współczucie – te, które odczuwamy w stosunku do innych, ale także takie, które jesteśmy w stanie skierować do siebie samych. Jak działa siła życzliwości? Czym...

Badania wskazują, że sama obecność bliskiej osoby działa przeciwbólowo, bo wycisza ośrodki odpowiadające za rejestrowanie bólu. Co ciekawe, im większą empatią cechuje się osoba towarzysząca cierpiącemu, tym silniejszy jest uspokajający efekt jej obecności. Obecność lekiem na ból. 10 min prawdziwej rozmowy działa lepiej niż godziny gadania...

To właśnie napotykane problemy i ich rozwiązywanie sprawia, że życie ma sens. (..) Bo problemy wymagają od nas odwagi i mądrości, w rzeczy samej – one je współtworzą. Tylko dzięki problemom rozwijamy się psychicznie i duchowo. (..) Właśnie tendencja do unikania problemów i związanego z...

Kiedy myślimy o dzieciach, słowo „uważne” przychodzi nam do głowy jako jedno z pierwszych. I bardzo słusznie. Dzieci są z natury uważne i wrażliwe. Przeżywają świat w sposób spontaniczny i żywiołowy, są obecne w pełni w każdej sytuacji i zachwycają się na każdym kroku. To dzięki...

Ile godzin spać, aby się wyspać? Zobacz, ile snu potrzebujesz, by zachować sprawność umysłu i zdrowie? To, ile Twój organizm potrzebuje snu, zależy od Twojego wieku. Sprawdź, ile powinieneś wypoczywać, by cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Zmęczenie to nie jedyny efekt niedostatecznej ilości snu. Możesz...

Dorastamy w świecie Facebook’a i Instagram’u. Mamy całą generację z niższą samooceną niż poprzednia?!  Nie z ich własnej winy. Dostali zły wzór. Korzystanie z portali społecznościowych i naszych telefonów wytwarza związek chemiczny zwany DOPAMINĄ. Czujesz się dobrze, gdy dostajesz wiadomość. Dlatego wracamy do tego. Dopamina...

‘ Tam, gdzie panuje hipokryzja – szczerość jest źle rozumiana. Tam, gdzie panuje „słodka hipokryzja” będąca zakamuflowanym kłamstwem, szczerość zawsze jest źle zrozumiana...