Agnieszka Moroz | Rozwój osobisty
120
archive,category,category-rozwoj-osobisty-zdrowie,category-120,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
 

Rozwój osobisty

nie możesz dawać czegoś, czego nie masz. Najlepsza forma obdarowywania innych wynika z obfitości. Dajesz w momencie, gdy czujesz, że możesz się czymś podzielić, że masz czegoś wystarczająco dużo. Wtedy dzielenie się jest pozbawione toksycznej energii, która spala Twoją duszę, gdy jesteś w przeciwnej sytuacji. Najpierw...

Ten nasz potocznie rozumiany ‘spokój’ jest, moim zdaniem, przereklamowany.Wszyscy ludzie chcą być spokojni. A może sytuacja, w której jesteś, to nie jest sytuacja, w której powinniśmy być spokojni? Może trzeba coś zmienić w swoim życiu? Rozwój wewnętrzny nie polega na jeżdżeniu na warsztaty psychologiczne. One mogą...

Ani człowiek, którego emocje zalewają, ani ten, który jest od nich odizolowany, nie będzie w stanie wsłuchać się w drugiego. Ten pierwszy będzie bardziej skoncentrowany na swoim stanie emocjonalnym niż na rozmówcy, ten drugi natomiast nie dostrzeże szczegółów, niuansów koniecznych do dobrego porozumienia. Nawet w...

Człowiek ma dwie głębokie potrzeby, które były w ciągu jego życia niezaspokojone w różnych obszarach, na róznych etapach rozwoju, w różnych kontekstach sytuacyjnych: Potrzeba przywiązania / więzi oraz Potrzeba uznania / potwierdzenia, że jest w porządku. W obu tych aspektach praktycznie każdy człowiek doznał jakiejś...

Deficyt w umiejętności tworzenia więzi jest jednym z powodów tego, że ktoś nie potrafi utrzymać się w relacji terapeutycznej, wytrwać na jakichś zajęciach, dokończyć jakiegoś projektu. Głęboka zmiana jest przede wszystkim rozciągnięta w czasie. Gdy dochodzi do takiej zmiany, rozluźniają się napięcia, znikają pewne nawyki i...

Odczuwasz od jakiegoś czasu chroniczne zmęczenie, nie masz na nic ochoty ani siły, nachodzą cię wątpliwości, ogarnia zagubienie, dokucza ci w związku z tym narastająca frustracja? Zwolnij, zatrzymaj się na chwilę i zobacz co się dzieje w twoim życiu. Sens życia polega na nadaniu życiu sensu Bardzo...

Swego czasu asertywność była hasłem, które można by określić jako „trendy”. Mówiło się dużo o byciu asertywnym, a treningi asertywności były niezwykle popularne. Każdy chciał się nauczyć mówić „nie!”. Pop-psychologia uprościła trochę to zagadnienie i ludzie zaczęli wierzyć, że asertywność to umiejętność mówienia „nie” w...

Historia 30-letniej kobiety, która jako zagubion nastolatka uzalezniła się od alkoholu i narkotyków - przeszła leczenie, wyszła z nałogu, zdrowieje i opowiada o tym, ile wysiłku kosztowało to ją i jej bliskich oraz o tym, jak zmieniła swój styl życia. 20M2-TALK-SHOW [54 min] Tutaj to video  ...

W ostatnich latach dużo można usłyszeć o porozumieniu bez przemocy (ang. Nonviolet Communication, NVC). Jest ono nazywane również językiem empatii lub językiem serca, ponieważ opiera się na rozpoznawaniu uczuć i potrzeb - swoich oraz drugiej osoby - i na otwartym ich wyrażaniu. Przemoc jest zaś...

Terapia grupowa dla dorosłych dzieci z rodzin alkoholowych. Przywracanie porządku poprzez burzenie starych przekonań jest dla uczestników grupy DDA bardzo trudne, ale daje siłę w postaci odzyskania zaufania do samego siebie. Prowadzę grupową terapię dla osób z tzw. syndromem DDA w dwóch warszawskich poradniach terapii uzależnień...