"Panie, Ty wiesz lepiej, aniżeli ja sam, że się starzeję i pewnego dnia będę stary. Zachowaj mnie od zgubnego nawyku mniemania, że muszę coś powiedzieć na każdy temat i przy każdej okazji. Odbierz mi chęć prostowania każdemu jego ścieżek. Uczyń mnie poważnym, lecz nie ponurym; czynnym, lecz nie narzucającym się. Szkoda mi...
Melancholia to rodzaj smutku, który pojawia się, gdy uświadamiamy sobie, że życie jest ciężkie i że ból i cierpienie to jego nieodłączne elementy. To nie jest zaburzenie, które wymaga leczenia. Melancholia jest często poruszanym tematem. Ale powinniśmy przywiązywać do niej więcej uwagi, nawet wyczekiwać jej od...
„Nic się nie stało…” – odpowiadasz odruchowo, choć masz wrażenie, że zaraz bezpowrotnie rozpadniesz się na milion kawałków tak drobnych, że nie sposób będzie je posklejać. Udajemy dobre życie zbyt długo i zbyt starannie. Pułapki tłumionych, zawieszonych emocji czekają na każdego „Nic się nie stało…” – odpowiadasz...
zasadniczy fałsz współczesnej kultury streszcza się w haśle „wszystko jest możliwe”. Możesz być każdym, możesz mieć wszystko, nie ma przed tobą żadnych ograniczeń. Słyszymy to nieustannie, także od rozmaitych idoli, tzw. ludzi sukcesu. Bolesne zderzenie z tą utopią – które prędzej czy później zawsze następuje – owocuje właśnie depresją. Jeśli zatem pytasz mnie...
Znam bardzo wielu ludzi, którzy świetnie sobie radzą w życiu, mimo że mają życiorys alkoholowy i mimo że nie byli na żadnej terapii. Etykietka ‘chorego’ – którą dostaję nie z osobistych zasług, tylko z powodu alkoholizmu rodziców – jest myląca. Ta etykieta czasami przytłacza. Nie...
Życie osobiste , czyli o trudach bycia w relacji z samym sobą. Zadziwiające, jak wielu z nas utożsamia życie osobiste przede wszystkim z relacjami z innymi ludźmi. Widać to chociażby w popularnej formule życzeń składanych przy różnych okazjach. „Udanego życia osobistego” – tak mówimy, kiedy chcemy...
Naturalnym stanem człowieka są zmieniające się emocje. One są, jak pogoda. Jak długo trwa przyjemność, zadowolenie? Szczęście - to prowadzenia pełnego znaczeń życia, w którym odczuwamy cały wachlarz emocji. Rzeczy, które nadają znaczenie życiu nie dają tylko przyjemnych doznań. Czy masz z kimkolwiek taką relację, która...
Umierający ludzie żałują przede wszystkim niespełnienia w relacjach. Nie majątku czy osiągnięć. Ale też bardzo żałują, jeżeli nie żyli swoim życiem. To oznacza, że źródłem szczęścia jest tylko taka relacja, która pozwala nam na bycie sobą. Dlaczego w ostatnich latach szczęście urosło do miana jednej z...
Kiedy tolerujesz coś zbyt długo? Czasami tolerujemy niezdrowe sytuacje oraz toksycznych ludzi za długo, ponieważ kierujemy się niepisaną zasadą, że „jeśli nie ma innego wyjścia, musisz to znosić!” Możemy znosić bolesne sytuacje przez bardzo długi czas w wyniku emocjonalnej zależności, toksycznego związku, a może po prostu...
Choć bardzo mi się nie chce, to umyję kawałek szafki w kuchni. Kawałek. Małe zadania, nie duże , bo dużych nie wykonam. Ale jak myję ten kawałek szafki, to jestem skupiona na szafce, a jak umyję, to czuję zadowolenie. Potem bezsens życia wraca, ale jest...