Agnieszka Moroz | Rozwój osobisty
120
archive,paged,category,category-rozwoj-osobisty-zdrowie,category-120,paged-2,category-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
 

Rozwój osobisty

Kiedy terapeuci mówili mi, że jestem alkoholikiem, to ja cały czas miałem nadzieję, że skoro już jestem, to takim chociaż "ździebździunio" lepszym od pozostałych. Mam na imię Krzysztof, jestem alkoholikiem… Mogłem pogodzić się z tym, że jestem najgorszym popaprańcem na świecie, tylko błagam – nie...

‘ Z reguły to rodzina lub przyjaciele oraz ich determinacja są powodem, dla którego wielu alkoholików lub narkomanów trafia do ośrodków leczenia uzależnień. Jednak nawet, jeśli chory ma życzliwą, chętną do pomocy rodzinę (choć najczęściej te więzi zostają nadszarpnięte z powodu nałogu), nie zastąpi mu...

Okazuje się, że ci, którzy mają wysoką samoocenę, wykazują sporo agresywności interpersonalnej, mają również dosyć mocno zniekształcony obraz samych siebie. Współczucie wobec siebie samej Być dla siebie czułym, wybaczającym, nieoceniającym. Pozwalać sobie na najróżniejsze emocje, nawet jeśli są one społecznie nieakceptowane. Egocentryzm? Wręcz odwrotnie. Postawa współczucia...

Słowa, diagnoza, prawda – rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem Najważniejszy jest moment, w którym pacjent po raz pierwszy słyszy swoją diagnozę. To, jak ją zinterpretuje, zaważy na przebiegu całego leczenia Spotkałam się ze stwierdzeniem, że najbardziej bezpośrednim i świadomym środkiem komunikowania się, który wywiera wpływ na innych, są słowa. – Ostatnio wraca do łask dotyk, empatyczny kontakt fizyczny. Zastosowany...

ćwiczenie Zrób tabelkę, wpisz i podziel swoje wybory na trzy rodzaje. 1) Czy naprawdę muszę zrobić to, co uważam (lub ktoś uważa) za słuszne? 2) Czy mam (w ogóle) prawo do realizowania własnych pragnień/wartości, skoro ktoś bliski ma inne priorytety? 3) Co i kiedy mogę zdecydować się zrobić, choć...

Daj sobie czas na porażkę, na zniechęcenie, na złamanie zasad, na dzień bez zasad. Pozwól swoim pragnieniom dojrzeć, odrzuć te nierealne i niepotrzebne. Oddaj sobie czas...