Nerwica to zaburzenie, które w centrum świata osadza - uświadomiony bądź nie- lęk. Czym jest nerwica i jak ją leczyć? Wędruje po zakamarkach umysłu, psychiki, ciała. Odcina od doświadczania tego, co jest. Lęk. Czasem masz wrażenie, że, odbiera ci ciebie samego. Bo pod jego wpływem...
Czas przyszły jest zawsze czasem nieznanym; nie wiemy, co może nas spotkać, dlatego w zetknięciu z przyszłością zawsze doszukać się można komponentu lękowego. Nieokreślony niepokój jest więc lękiem nieznanego? Uświadamia on nam fakt, że aby żyć, musimy wciąż: dążyć ku nieznanej przyszłości i przekształcać ją...
Aktorka Julia Roberts zamieściła własne zdjęcie bez makijażu na Instagramie. Dołączyła do niego skłaniający do refleksji komentarz: „Perfekcjonizm wyglądu zewnętrznego stał się chorobą ludzkości. Kobiety nakładają na twarze tony makijażu, by ukryć niedoskonałości. Pozwalamy sobie wstrzykiwać botoks, głodujemy, by osiągnąć idealne kształty. Za wszelką cenę chcemy...
Fobia społeczna jest poważnym zaburzeniem lękowym, trzecim (po depresji i uzależnieniu od alkoholu), co do częstości występowania, w populacji ogólnej. W Polsce zaburzenie to znane jest jeszcze stosunkowo słabo. Większość chorych nigdy nie szuka pomocy specjalistycznej, interpretując swoje objawy jako „defekt charakteru” związany z nadmierną...
Dysmorfofobia (cielesne zaburzenie dysmorficzne) – to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się występowaniem przekonania o nieestetycznym wyglądzie. Osoba martwi się, że coś jest nie tak z kształtem lub wyglądem jakiejś części jej ciała; najczęściej dotyczy to piersi, narządów płciowych, włosów, nosa lub innego fragmentu twarzy. Występuje u ok....
Wstyd to temat, o którym nikt nie chce rozmawiać. Podstawowa zasada: rób to, w czym jesteś dobra/y. Wstyd to bagno duszy, które trzeba przejść w kaloszach i znaleźć wyjście. Wstyd jest najbardziej rzetelną miarą odwagi. Pewien badacz opowiedział, że zbudował urządzenie, które zadziałało po 32...
Problem z benzodiazepinami polega głównie na tym, że są stosowane poza wskazaniami medycznymi. Nie tyle do rozwiązywania, co do tłumienia problemów. Tabletka staje się uśmierzaczem lęków, niepokojów, świadomości sytuacji, w której się znaleźliśmy – tłumi tzw. ból istnienia. To tak, jak byśmy zwalczali gorączkę, zamiast...
Gdy usprawiedliwianie staje się szkodliwe, umysł szkodzi nam tendencją do intelektualizowania, w zachowaniu cofamy się do postaw dziecięcych, udajemy innych, bagatelizujemy problemy lub je wyolbrzymiamy, by osiągnąć cel i oszukać innych i samego siebie, żeby żyło się łatwiej? Jakie mechanizmy obronne stosuje umysł, aby chronić nas...