Stres, jako umiejętność odraczania gratyfikacji? Bezstresowe wychowanie to mit. Rodzicielstwo jej dzisiaj trudniejsze, bo dzieci i rodzice są bardziej samotni. W ciągu ostatnich 55 lat przeszliśmy w wychowaniu drogę od autorytaryzmu do liberalizmu. Rodzicielstwo. Od nadmiernej kontroli do jej braku Od kwoki i tyrana do znużonego rodzica...
Pewnego dnia zwierzęta postanowiły zrobić coś dla rozwiązania problemów współczesnego świata. Podjęły decyzję o pilnej potrzebie założenia szkoły. Powołano Komitet Szkolny złożony z niedźwiedzia, sarny i bobra. Dyrektorem mianowano jeża. W programie szkolnym umieszczono następujące przedmioty: bieganie, wspinanie się, latanie i pływanie. W celu lepszej organizacji...
Duchowość zaczyna się wtedy, gdy stawiam sobie pytanie o mnie, o moją naturę i o sens mojego życia. Dzięki refleksji i szukaniu odpowiedzi na te najważniejsze pytania mam szansę świadomie i odpowiedzialnie kierować moim postępowaniem, czyli wziąć odpowiedzialność za moje istnienie. Duchowość warunkiem wolności - rozmowa z ks....
Stanowisko Towarzystwa Systemowego w Niemczech wobec metody ustawień rodzin Berta Hellingera W ostatnim czasie wzrosło w Polsce, zainteresowanie metodą pracy Berta Hellingera. W literaturze ukazującej się na ten temat a także w świadomości gremium psychoterapeutów kształtowanej również przez osoby propagujące ten sposób pracy z klientem, zaobserwować...
Smartfony, wieczorne światło i dziecięca choroba afektywna dwubiegunowa? Wieczorne korzystanie ze smartfonów opóźnia i zmniejsza wydzielanie melatoniny, a także zaburza sen i funkcje poznawcze/myślenia. Niebieskie światło i melatonina Zegar biologiczny wyznaczają codzienne cykle światła i ciemności, a regulacja tych cykli jest obiecującą drogą zapobiegania w zaburzeniu dwubiegunowym. Jednak...
Melancholia to rodzaj smutku, który pojawia się, gdy uświadamiamy sobie, że życie jest ciężkie i że ból i cierpienie to jego nieodłączne elementy. To nie jest zaburzenie, które wymaga leczenia. Melancholia jest często poruszanym tematem. Ale powinniśmy przywiązywać do niej więcej uwagi, nawet wyczekiwać jej od...
Konsekwencja zakłada, że w dialogu, relacji, rozmowie nie da się zmienić już zdania. I że zdanie drugiej osoby nie wpływa na to, co ja zdecydowałam. To nie jest relacja! Konsekwencja dobra jest w tresowaniu dzikich zwierząt. W bliskich, pełnych miłości relacjach z własnymi dziećmi często dużo...
Możemy mieć respekt albo bojaźń, ale to zupełnie coś innego niż szacunek. Respekt rodzi się bowiem z lęku pomieszanego z gniewem. Warto pamiętać, że mężczyźni są bardziej wrażliwi niż kobiety na komunikowanie im szacunku i uznania. Natomiast kobiety potrzebują słuchać o tym, że są kochane....
Badania jednoznacznie pokazują, że w porażce nie ma nic złego, jednak musimy nauczyć się ją akceptować i traktować jako zachętę do cięższej pracy. Pomagają nam w tym wytrwałość, samokontrola i nastawienie do własnej osobowości jako konstruktu, który ciągle się rozwija, ponieważ nikt, nawet my sami nie jesteśmy w stanie przewidzieć,...
„Nic się nie stało…” – odpowiadasz odruchowo, choć masz wrażenie, że zaraz bezpowrotnie rozpadniesz się na milion kawałków tak drobnych, że nie sposób będzie je posklejać. Udajemy dobre życie zbyt długo i zbyt starannie. Pułapki tłumionych, zawieszonych emocji czekają na każdego „Nic się nie stało…” – odpowiadasz...